بهترین مکمل غذایی برای پیشگیری و درمان آرتروز



درست است که هیچ سبک زندگی ای وجود ندارد که بتوان آن را تغییر داد تا به آرتروز مبتلا نشوید، اما با کمک چندین رفتار می توانید خطر ابتلا به این عارضه را کاهش دهید و به کاهش شدت علائم کمک کنید. به عنوان مثال، چندین ورزش موثر مانند تای چی و چندین حرکت دیگر وجود دارد که بر روی عضلات متمرکز شده و حتی در کاهش برخی از انواع پوکی استخوان نقش موثری دارد. علاوه بر این، با ایجاد تغییر در رژیم غذایی نیز می توان از آن جلوگیری کرد. مانند خوردن کمتر غذاهایی که به علائم آرتریت روماتوئید کمک می کند. مکمل های غذایی برای پیشگیری و درمان آرتروز شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مکمل های ویتامین E در پیشگیری و درمان آرتریت روماتوئید موثر هستند. مطالعات نشان می دهد که مکمل های ویتامین E تاثیر مثبتی بر مفاصل حساس و مفاصل ملتهب در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید دارد. توانایی ویتامین E در بازسازی سد محافظ روده و تقویت دستگاه گوارش با پیشگیری و درمان آرتریت روماتوئید مرتبط است. اگر بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی به طور منظم مکمل های ویتامین E مصرف کنند، شدت ناراحتی مفصل، ادم (التهاب ناشی از احتباس مایعات) و سفتی کاهش می یابد و کیفیت کلی زندگی آنها بهبود می یابد. این مکمل را توسط متخصص سلامت خود به رژیم غذایی خود اضافه کنید. به خاطر داشته باشید که مکمل های ویتامین E با تعدادی از مکمل ها و داروها تداخل دارند. بنابراین قبل از استفاده باید با پزشک مشورت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید